Stressbedingter Haarausfall – Telogenes Effluvium

Haarausfall ist ein häufiges Problem, das durch verschiedene Faktoren, einschließlich Stress, beeinflusst wird. Bei intensivem körperlichem oder psychischem Stress kann das Haarwachstum negativ beeinflusst werden, was zu einer Erkrankung namens Telogenes Effluvium führt. Betroffene verlieren bei dieser Erkrankung etwa 150 bis 400 Haare pro Tag.

Wie Stress das Haarwachstum stört

Stress unterbricht den normalen Haarwachstumszyklus. Normalerweise wächst ein Haar vier bis fünf Jahre, bevor es ausfällt, und dieser Zyklus wiederholt sich etwa 20 Mal im Laufe unseres Lebens. Im Normalfall verlieren wir etwa 50 bis 100 Haare pro Tag. Unter Stress kann dieses Muster jedoch gestört werden. Die Reaktion des Körpers auf Stress beeinträchtigt den Haarwachstumszyklus, wodurch Haare früher ausfallen als gewöhnlich.

Warum verursacht Stress Haarausfall?

Stressbedingter Haarausfall tritt in der Regel einige Monate nach dem Stressereignis auf. Das bedeutet, dass der derzeitige Haarausfall durch ein Ereignis verursacht sein kann, das vor drei bis sechs Monaten stattfand. Die ausfallenden Haare wären normalerweise erst in den kommenden Monaten ausgefallen. Dies sind oft längere Haare, was dazu führen kann, dass mehr Haare in der Bürste oder im Abfluss erscheinen. Dieses Phänomen verursacht oft zusätzlichen Stress. Stressbedingter Haarausfall tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern.

Der Bürstentest: Messen Sie Ihren täglichen Haarverlust

Sie möchten feststellen, ob Sie unter übermäßigem Haarausfall leiden? Probieren Sie den Bürstentest aus:

• Bürsten Sie an sechs aufeinanderfolgenden Tagen je fünf Minuten lang Ihr Haar mit einer sauberen Bürste.
• Entsorgen Sie die während des Bürstens ausgefallenen Haare.
• Wiederholen Sie dies jeden Tag zur gleichen Zeit.
• Am siebten Tag zählen Sie die Haare in der Bürste.

Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie viele Haare Sie täglich verlieren. Wenn die Anzahl besorgniserregend hoch ist, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren – wir helfen Ihnen gerne weiter!

Symptome von plötzlichem Haarausfall bei Frauen

Haarausfall ist ein normaler Teil des Haarwachstumszyklus. Es ist normal, täglich bis zu 150 Haare zu verlieren. Das mag viel klingen, aber angesichts der Tatsache, dass wir zwischen 90.000 und 150.000 Haarfollikel auf unserer Kopfhaut haben, sind diese 150 Haare kaum bemerkbar.

Bei plötzlichem Haarausfall bei Frauen übersteigt der tägliche Haarausfall jedoch 150 Haare, was schließlich zu sichtbar dünnerem Haar führt. Dieser übermäßige Haarausfall ist fast immer ein begleitendes Symptom bei plötzlichem Haarausfall bei Frauen. Der Haarausfall kann diffus sein, was zu einem dünneren Zopf oder kahlen Stellen führt. Manchmal konzentriert sich der plötzliche Haarausfall auf bestimmte Bereiche, wie den Scheitel oder die Schläfen.

Das Hauptsymptom von plötzlichem Haarausfall ist die Geschwindigkeit, mit der er auftritt. Frauen, die davon betroffen sind, können ganze Haarbüschel auf einmal verlieren. Glücklicherweise verlieren Frauen mit plötzlichem Haarausfall in der Regel nicht alle ihre Haare. Dennoch kann der Haarausfall in manchen Fällen recht auffällig sein.

Telogenes Effluvium – Eine vorübergehende Haarstörung

Wenn Sie an Telogenem Effluvium leiden, atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich. Auch wenn es den Anschein haben mag, dass Sie innerhalb eines Jahres alle Ihre Haare verlieren, ist das nicht der Fall. Sie verlieren tatsächlich mehr Haare als üblich, aber glücklicherweise ist dies nur vorübergehend. Während des Telogenen Effluviums fallen Ihre Haare etwa sechs bis neun Monate lang schneller aus, danach normalisiert sich der Haarausfall wieder. Ungefähr zwei Jahre nach dem Telogenen Effluvium hat Ihr Haar wieder die gleiche Länge wie vor der Erkrankung.

Sollten Sie wegen Telogenem Effluvium in Panik geraten?

Nein. Im Laufe Ihres Lebens fallen täglich Haare aus. Haare fallen aus, weil sie nicht unbegrenzt wachsen können. Ein Haar wächst etwa fünf Jahre. Nach dieser Zeit fällt es aus und wird durch ein neues Haar ersetzt. Auch das neue Haar fällt nach fünf Jahren aus und wird erneut ersetzt. Dieser Zyklus ist normal und betrifft jeden Menschen. Nach etwa 20 Zyklen wächst an dieser Stelle jedoch kein neues Haar mehr.

Die Auswirkungen von Telogenem Effluvium

Ein Teil Ihrer Haare durchläuft den Haarwachstumszyklus vorzeitig und fällt zu früh aus. Dies erklärt den erhöhten Haarausfall – einige Haare fallen früher aus als erwartet. Alle Haare, die sich in der letzten Phase ihres Wachstumszyklus befinden, fallen innerhalb von etwa drei Monaten aus, und dies kann sechs bis neun Monate lang anhalten. Die ausgefallenen Haare während des Telogenen Effluviums lassen sich in zwei Gruppen einteilen:

• Haare, die ausfallen, weil sie etwa fünf Jahre gewachsen sind (normale Situation).
• Haare, die vorzeitig ausfallen, weil sie sich der Fünf-Jahres-Marke nähern (Auswirkung des Telogenen Effluviums).

Erhöhter Haarausfall – Haare fallen zu früh aus

Sie haben etwa 100.000 Haare auf Ihrem Kopf. Einige wachsen seit drei Jahren, andere erst seit sechs Monaten. Das liegt daran, dass Ihre Haare nicht alle gleichzeitig zu wachsen beginnen. Wäre das der Fall, würden alle Haare alle fünf Jahre gleichzeitig ausfallen, was zu plötzlicher Kahlheit führen würde. Stattdessen hat jedes Haar seinen eigenen Wachstums- und Ausfallzyklus.

Beim Telogenen Effluvium verliert ein Teil der 100.000 Haare zur normalen Zeit, während ein anderer Teil vorzeitig ausfällt. Die vorzeitig ausfallenden Haare befinden sich in der letzten Phase ihres Wachstumszyklus.

Haarzyklus und Telogenes Effluvium

Bei Menschen mit Telogenem Effluvium kann ein Stressmoment den Haarwachstumszyklus negativ beeinflussen. Es verkürzt die Wachstumsphase des Haares um mehrere Monate, wodurch die Haare schneller und vorübergehend ausfallen.

• Wachstumsphase: Gesundes Haar wächst aus einem Haarfollikel. Während dieser Phase bleibt das Haar etwa vier bis fünf Jahre, bevor der Ausfallprozess beginnt.
• Übergangsphase: Der Haarfollikel mit dem alten Haar bewegt sich zur Oberfläche. Die Durchblutung dieses Haares nimmt ab, während sich ein neuer Haarfollikel und neues Haar bilden. Das alte Haar wird weniger tief in der Kopfhaut verankert und lässt sich leichter entfernen.
• Ausfallphase: Das alte Haar wird nicht mehr versorgt und bleibt als "totes Material" auf dem Kopf. Das neue Haar wird nun genährt und beginnt zu wachsen, wodurch das alte Haar weiter aus der Kopfhaut gedrückt wird. Ein Stressmoment verkürzt den Haarwachstumszyklus um drei Monate. Alle Haare, die normalerweise drei Monate später ausfallen würden, fallen jetzt aus! Die Anzahl der Haare in der Bürste oder im Abfluss vervielfacht sich.
• Ruhephase: Das alte Haar fällt aus. Das neue Haar ist fest und tief verwurzelt und wächst erneut vier bis fünf Jahre, wie ursprünglich vorgesehen.

Dieser Haarzyklus tritt etwa 20 Mal im Laufe eines menschlichen Lebens auf.

Werde ich durch Telogenes Effluvium insgesamt mehr Haare verlieren?

Nein. Nach etwa sechs bis neun Monaten lässt die Wirkung des Telogenen Effluviums nach, und der Haarausfall normalisiert sich. Sobald das Telogene Effluvium vorbei ist, haben Sie wieder genauso viele Haare auf dem Kopf wie zuvor. Auch die Haarlänge kehrt nach etwa zwei Jahren wieder zum Normalzustand zurück.

Ich habe Telogenes Effluvium – Was kann ich tun?

Nahrungsergänzungsmittel können die Erholung der Haare während des Telogenen Effluviums beschleunigen. Eine gesunde Ernährung und die Reduzierung von Stress sind in erster Linie darauf ausgerichtet, ein (erneutes) Telogenes Effluvium zu verhindern.

Erholung von stressbedingtem Haarausfall

Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um stressbedingten Haarausfall zu reduzieren und die Haargesundheit zu fördern. Ein entscheidender Faktor ist die Versorgung Ihrer Haare mit den richtigen Vitaminen und Nährstoffen.

Das Nahrungsergänzungsmittel TRIX Basic Beta wurde speziell von einem Expertenteam entwickelt und enthält natürliche Inhaltsstoffe, die die Haargesundheit unterstützen und die Erholung möglicherweise beschleunigen können. Dieses Supplement ist gezielt auf stressbedingten Haarausfall ausgerichtet und enthält Inhaltsstoffe mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit zur Unterstützung eines gesunden Haarwachstums.

Wann können Sie mit einer Erholung von stressbedingtem Haarausfall rechnen?

Identifizieren Sie die Ursache Ihres Stresses und arbeiten Sie daran, ihn so weit wie möglich zu lindern. Bei regelmäßiger Anwendung von TRIX Basic Beta können Sie nach 3–6 Monaten erste sichtbare Ergebnisse erwarten. Der Beipackzettel des Supplements enthält detaillierte Informationen über die wissenschaftliche Literatur und Studien, die seine Wirksamkeit belegen.